Je hebt gezocht op EAN , echter is dit een gesaneerde EAN code. Onderstaand product met EAN 08714100240724 is het vervangende product |
Op zoek naar nieuwe gerechten met lekker veel groenten? Dan zijn de Wereldgerechten van Knorr echt iets voor jou.
· Deze avondmaaltijd bevat minimaal 200 gram groenten per persoon
· Zonder toegevoegde smaakversterkers
· Zonder kunstmatige kleurstoffen
· Binnen een handomdraai een makkelijk gerecht op tafel
Bij Knorr gebruiken we de lekkerste groenten, kruiden en specerijen. Daarom streven we ernaar om al onze landbouwingrediënten duurzaam te telen. Dat is namelijk niet alleen goed voor de aarde, we geloven dat je het verschil ook echt proeft! De groenten, kruiden en specerijen in de maaltijdpakketten worden zorgvuldig geselecteerd en gedroogd.
Met Knorr Wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak een Dürüm met lekker veel groenten, probeer eens de klassieke Dürüm of maak dit gerecht een dagje zonder vlees. Zie de boodschappenlijst per recept hieronder:
Durum met lekker veel groenten
Benodigdheden:
• 300 g kipfilet
• 1 rode paprika
• 1 rode ui
• 250 g cherrytomaten
• 1 komkommer
• 1 appel
• 150 ml yoghurt
• Olie
1. Snipper de ui grof, halveer de cherrytomaten en snij de paprika, komkommer en appel in kleine blokjes.
2. Snij vervolgens de kipfilet in blokjes. Meng de marinademix met 3 el olie in een kom en voeg de kipblokjes hieraan toe. Meng het goed en laat
de kip ca. 10 min. marineren.
3. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar. Voeg de ui en paprika toe en bak deze 2 min. mee.
Voeg als laatste de appelblokjes en de cherrytomaten toe en verhit deze kort mee.
4. Meng ondertussen de sausmix met de yoghurt in een schaaltje en voeg hieraan de komkommerblokjes toe.
5. Haal de durumbroodjes uit de verpakking en verwarm ze ca. 30 sec. in de magnetron (700 Watt) of gedurende 3 min. verpakt in aluminiumfolie
in een voorverwarmde oven (200˚C).
6. Besmeer de durumbroodjes met een deel van de komkommer-yoghurtsaus, verdeel er wat kipmengsel over en rol ze op. Serveer de rest van
de komkommer-yoghurtsaus apart bij de durum-broodjes.
Mandje groenten: 293 g
Klassieke Durum
Benodigdheden:
• 350 g kipfilet
• 1 rode paprika
• 1 appel
• 1 ui
• 150 ml yoghurt
• Olie
1. Snipper de ui grof en snij de paprika, appel en kipfilet in blokjes. Meng de marinademix met 3 el olie in een kom en voeg de kipblokjes hieraan
toe. Meng het goed en laat de kip ca. 10 min. marineren.
2. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar. Voeg de ui en paprika toe en bak deze 2 min. mee.
Voeg als laatste de appelblokjes toe en verhit deze kort mee.
3. Meng ondertussen de sausmix met de yoghurt in een schaaltje.
4. Verwarm de durumbroodjes volgens stap 5 in de ' lekker veel groenten' bereiding.
5. Besmeer de durumbroodjes met een deel van de yoghurtsaus, verdeel er wat kipmengsel over en rol ze op. Serveer de rest van de
yoghurtsaus apart bij de durum-broodjes.
Mandje groenten: 77 g
Durum zonder vlees
Benodigdheden:
• 200 g kikkererwten (blik)
• 1 rode paprika
• 1 appel
• 1 ui
• 150 ml yoghurt
• ½ komkommer
• 100 g fetakaas
• Olie
1. Snipper de ui grof en snij de paprika en de appel in blokjes. Laat de kikkererwten uitlekken. Meng de marinademix met 3 el olie in een kom en
voeg de kikkererwten hieraan toe. Meng het goed en laat het ca. 10 min. marineren.
2. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kikkererwten 1 a 2 min. Voeg de ui en paprika toe en bak deze 2 min. mee. Voeg
als laatste de appelblokjes toe en verhit deze kort mee.
3. Rasp ondertussen de komkommer fijn en meng deze in een kom met de sausmix en de yoghurt.
4. Verwarm de durumbroodjes volgens stap 5 in de ' lekker veel groenten' bereiding.
5. Besmeer de durumbroodjes met een deel van de komkommer-yoghurtsaus, verdeel er wat kikkererwtenmengsel en wat verkruimelde feta over
en rol ze op. Serveer de rest van de komkommer-yoghurtsaus apart bij de durum-broodjes.
Mandje groenten: 143 g
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Gluten | Schaal- dieren |
ei | vis | pinda's | soja | melk |
+ | +/- | +/- | +/- |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
noten | selderij | mosterd | sesam | sulfiet | lupine | Week- dieren |
+/- | +/- |
Met | Kan sporen bevatten | Zonder | Niet aangeleverd |
+ | +/- | o |
Product | Na bereiding | |||
---|---|---|---|---|
Per 100
|
Per 100
|
Per portie
|
RI*/GDA | |
Energie (kJ/kcal) | 1300 / 310 | 663 / 157 | 2055 / 487 | 24% |
Vetten | 7 g | 5.5 g | 17 g | 24% |
waarvan verzadigde vetzuren | 3 g | 1.4 g | 4.3 g | 22% |
Koolhydraten | 54 g | 15 g | 47 g | 18% |
waarvan suikers | 5 g | 4.2 g | 13 g | 14% |
Vezels | 3.5 g | 1.4 g | 4.3 g | |
Eiwitten | 9 g | 11 g | 34 g | 68% |
Zout | 4 g | 0.93 g | 2.9 g | 48% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ/2000kcal).
Unilever Nederland, Knorr Postbus 160 3000 AD Rotterdam |
Consumenten service
www.knorr.nl
0800-0223055
|
Deze specificatie komt uit de database van PS in foodservice.
De producent van dit product is verantwoordelijk voor de juistheid van de gegevens. Disclaimer.